Caroline Mazataud
Praticienne en Hypnose, Sophrologue (certifié RNCP) et Éducatrice de Jeunes Enfants à Pau
 
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Caroline Mazataud
Praticienne en Hypnose, Sophrologue (certifié RNCP) et Éducatrice de Jeunes Enfants à Pau

Articles bien-être

L'énergie de la peur

27 Fév 2022

- Qu'est-ce que la peur ?
Elle fait partie des émotions de base avec la colère, la joie, la tristesse, la surprise et le dégoût. Elle se déclenche face à un danger imminent, elle est essentielle po...

Une expérience personnelle Sortir de sa zone de confort

23 Fév 2022

 Sortir de sa zone de confort 
 Pour une fois, c'est une expérience personnelle que j'ai envie de partager avec vous aujourd'hui. Il y a 1 semaine, je suis partie en vacances (ou plutôt en explorat...

Les bienfaits de la Pleine Consience

18 Jan 2022

Qu’est-ce que la pleine conscience ?Il s’agit simplement d’une forme de méditation qui nous permet d’être dans le présent, d’être dans le « ici et maintenant » en prenant conscience de nos émotions...

Sourire à la vie !

03 Juil 2021

Le bonheur

19 Mai 2021

Nous avons tendance à nous dire « je serai heureuse/heureux quand j’aurai ceci ou cela » « Je serai heureuse/heureux quand tout ira bien dans ma vie, sans aucune ombre au tableau ».
Et si nous déci...

Respirer avec une intention

30 Avr 2021

Nous savons que la respiration est la clef de la détente. Mais saviez-vous que pour accroître la détente vous pouviez y mettre une ou deux intentions ?
Que ce soit la respiration thoracique ou la r...

La Loi de l'Attraction

12 Jan 2021

Qui, un jour où elle/il est en retard et où les imprévus s’enchaînent, se dit : « Quelle journée pourrie ! Vivement qu’elle se termine ! J’enchaîne les problèmes ! » et effectivement rien ne va en ...

Comment bien commencer la journée ?

20 Nov 2020

Vous voyez ce moment bien sympathique où le réveil se met en route et qui nous sort des bras de Morphée, qui nous extirpe de la chaleur de notre couette et le cocon sécurisant de notre lit ?

Effe...

Sophrologie & sommeil

23 Oct 2020

Un peu de théorie :Le sommeil est un état physiologique, entre la veille et le coma, qui se traduit par un ralentissement des fonctions vitales, une réduction de l’interaction sensorielle et motric...

Le lâcher-prise

12 Oct 2020

Le lâcher-prise est l'opposé du contrôle.
Or, le contrôle est quelque chose qui est bien ancré dans nos vie (contrôler une situation, contrôler ses émotions, parfois même contrôler les personnes au...

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