Séances de Sophrologie en cabinet, en entreprise, en école, à domicile ou encore à distance à Pau et alentours
Sophrologie à Pau
Qu'est-ce que la sophrologie ?
Comment et pour quoi ?
La Sophrologie est une méthode mise au point par le Docteur Caycedo en 1960.
C'est une technique qui permet de travailler à la fois sur le corps et sur l'esprit.
Pour cela, nous allons employer des techniques de relaxation, de respiration, de mouvements corporels et de visualisation.
La sophrologie va permettre de renforcer nos diverses capacités dans le but d'améliorer notre vie quotidienne et d'accéder au bien-être. Elle intervient à plusieurs niveaux : la gestion du stress, l'amélioration du sommeil ou encore la préparation pour un événement particulier (examen, permis de conduire, maternité...) mais également un accompagnement au cours des maladies chroniques ou toutes autres pathologies (acouphènes, dépression, addiction...), en complément d'un suivi médical.
ATTENTION : Le sophrologue n’est ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute. Il ne fait donc pas de diagnostics, ne soigne pas et ne guérit pas. Ses prestations ne prétendent en aucun cas se substituer à un acte médical ou à des prescriptions médicamenteuses.
Les séances de sophrologie s’inscrivent uniquement dans une démarche de bien-être. Elles ne dispensent pas de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire.
Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.
Pour qui ?
La sophrologie s'adresse à tous (enfants, adolescents, adultes, personnes âgées) à tout moment de la vie.
Déroulement d'une séance :
Une séance dure 1h environs.
D'abord un temps d'échange, ensuite il y a quelques exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à la respiration), puis on passe à la pratique d'un exercice de relaxation (assis ou allongé, après un relâchement mental des muscles du corps, une visualisation proposées sur-mesure avec vos ressources) et nous terminons par l'expression des ressentis.
Les séances de Sophrologie
Séances Individuelles
Ces séances sont proposées afin de répondre à un besoin particulier et nécessitant un accompagnement individuel et personnalisé.
Séances en cabinet ou à domicile :
Séance de sophrologie : 60 euros
Etudiants : Voir l'onglet "Etudiants"
Chômeurs (sur justificatif) : 50 euros
Séances par visio-conférences (Skype, Whatsapp, Messenger) : 60 euros (Paiement en ligne)
Séances Familiales
Ces séances permettent de partager un temps en famille, de renforcer les liens et la complicité et pouvoir permettre un moment de calme, de bien-être et de détente.
Tarifs : 80 euros
Séances pour les enfants
Grâce à mon expérience dans le milieu de la petite enfance et mes connaissances en sophrologie, je propose des séances ludiques et adaptées aux enfants dés 4/5 ans. La sophrologie va leur permettre de développer leurs capacités et prendre confiance en eux. Elle les aide également dans : le stress scolaire, les difficultés familiales (relationnelle, séparation) mais aussi l'hyper-activité, peurs, phobies, timidité et également lors de problème de santé: hospitalisation, soins médicaux, etc..
Tarifs : 45 euros
Séances en groupe
Intervention en entreprise, associations, écoles ou tout autres institutions.
Merci de me contacter pour plus de renseignements (déroulement, tarifs...)
Retrouvez-moi tous les mardis soir de 19h30 à 20h30 au 19 Avenue Henri Dunant à Pau pour des séances en groupe et apprendre à gérer votre stress et les émotions du quotidien.
Capacité limité à 10 places, merci de me contacter pour toute réservation.
Tarifs : 7 euros par personne
Caroline Mazataud
Membre de la chambre Syndicale de Sophrologie.
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Les accompagnements
Contact
Caroline Mazataud Hypno-Sophrologue
Pôle l'Univert - Espace Bien-Être
92 Boulevard de l'Europe
64230
Lescar
Du Lundi au Samedi de 9h à 19h
Réalisation & référencement
