Je suis sûre qu'en lisant, vous avez souri !
Alors ? Quel effet cela fait de sourire ? Même 10 secondes ?
Et si vous preniez plus de 10 secondes pour sourire ? Allez-y, faites le !
Relisez cette citation et appuyez sur le bouton pausé de votre journée.
Fermez les yeux… Gardez ce sourire sur votre visage… Que ressentez-vous dans votre corps, votre esprit ?
Diffusez ce sourire dans tout votre corps ! Vous pouvez même imaginer vos organes à l’intérieur de vous sourire ! Et petit à petit tout votre corps va se détendre… Pensez à ce qui vous fait sourire dans votre vie… Revivez un souvenir où vous avez rigolé, ou vous vous êtes senti heureus(e)x. Faites remonter cette émotion en vous. Votre cerveau est capable de vous faire revivre ces souvenirs comme si vous y étiez ! Ça fait du bien n’est-ce pas ? 
Il n’est pas facile de sourire constamment, encore plus lorsque la journée se passe mal où que l’on traverse une période difficile… Et pourtant…
Prenez quelques instants devant votre miroir et regardez-vous sourire, vraiment sourire… Repensez à tout ce qui vous fait rire et laissez-vous envahir par le bien-être. En gardant ce sourire vous pourrez faire appel à votre force intérieure pour surmonter les obstacles sur votre chemin…
Prenez ces quelques instants… Et quand vous vous sentez prêt(e), reprenez le fil de votre journée… En souriant 
