Caroline Mazataud
Praticienne en Hypnose, Sophrologue et Éducatrice de Jeunes Enfants à Pau
 
Indisponible aujourd'hui
06 45 39 66 29
Pôle l'Univert - Espace Bien-Être, 92 Boulevard de l'Europe, 64230 Lescar

Sophrologie et Praticienne en Hypnose à Pau

Qu’est-ce que l'hypnothérapie ?

C'est un état naturel que nous expérimentons tous dans notre quotidien : devant un film où l'on est complètement absorbé, en conduisant, en lisant un livre...Tout le monde possède cette ressource en elle/lui. L'hypnothérapie va simplement chercher cette ressource afin de l'adapter et de répondre à un besoin spécifique (gestion des émotions, angoisses, confiances en soi, dépressions, arrête tabac, perte de poids, préparation à un événement, sexualité, traumatismes…)

Dans cet état hypnotique, nous pouvons accéder au réservoir de ressources de l'inconscient qui devient réceptif aux suggestions qui peuvent être faites afin d'atteindre votre objectif. L'hypnothérapie est une thérapie brève, car c'est un travail de fond.

Il faut savoir qu'à aucun moment vous ne perdez le contrôle, vous ne dormez pas, vous restez maître de votre séance, à tout moment vous pouvez sortir de l'état d'hypnose par vos propres moyens. Comme pour la sophrologie, les séances sont construites sur-mesure pour vous en partant de vos ressources personnelles.

L'hypnothérapie n'est pas un traitement médical, mais est un excellent complément. Les séances d'hypnothérapie sont accessibles à toutes et tous (enfants, adolescents, adultes, personnes âgées...). Elles peuvent se faire par visioconférence ou en cabinet.

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La Sophrologie est une méthode mise au point par le Docteur Caycedo en 1960.

C'est une technique qui permet de travailler à la fois sur le corps et sur l'esprit.

Pour cela, nous allons employer des techniques de relaxation, de respiration, de mouvements corporels et de visualisation.

La sophrologie va permettre de renforcer nos diverses capacités dans le but d'améliorer notre vie quotidienne et d'accéder au bien-être. Elle intervient à plusieurs niveaux : la gestion du stress, l'amélioration du sommeil ou encore la préparation pour un événement particulier (examen, permis de conduire, maternité...) mais également un accompagnement au cours des maladies chroniques ou toutes autres pathologies (acouphènes, dépression, addiction...), en complément d'un suivi médical.

Qui suis-je ?

Sophrologue et Éducatrice de Jeunes Enfants à Pau, je reçois et accompagne principalement les femmes, tout au long du leur chemin de vie. J’accueille également enfants, adolescents, adultes ou encore seniors. Je propose également des accompagnements à la parentalité (préparation à l'accouchement, accompagnement après la naissance...) mais aussi de la médiation familiale (sophrologie en famille, renforcement des liens familiaux...) depuis quelques années.

J'utilise principalement la sophrologie pour vous accompagner : amélioration du quotidien (confiance en soi, sérénité, sommeil...), préparation mentale (examens, accouchement, PMA, opérations, arrêt tabac...), accompagnement de la maladie (dépression, sclérose en plaque, cancer...).

Vous êtes le bienvenu dans mon cabinet pour un rendez-vous.

Déroulement des séances

Une séance de sophrologie se déroule comme suit : elle dure environ 1heure, dans un premier temps, on échange sur les événements passés entre les séances. C'est un espace où les patients peuvent s'exprimer, parler de leur avancé. Ensuite, je leur présente la séance, je leur explique les exercices de relaxation dynamiques (il y en a 4 en général).Ces exercices permettent de détendre à la fois le corps et l'esprit grâce à des mouvements musculaires et la respiration contrôlée. Je leur explique ensuite le contenu de la relaxation. On passe ensuite à la pratique. Puis on termine par un temps d'échange où le patient exprime ses ressentis sur chaque exercice. Cela lui permet d'en prendre conscience.

Par Caroline Basbayon

Merci beaucoup pour l'accompagnement lors de nos séances. Quelques projets se concrétisent et l'apaisement vient avec. Merci pour la confiance et pour l'écoute. PS: désolée pour le retard de l'avis ;-)

Par isa

Caroline, c'est le chemin vers le bien-être et la ressource en énergie. Beaucoup de douceur, d'écoute et de bienveillance. Un grand merci !

Par pauline f

J'ai eu le bonheur de découvrir Caroline et son travail grâce à un jeu concours sur Instagram. Et bien je ne regrette pas du tout ! C'était une découverte pour moi qui n'avais jamais fait de séance de sophrologie/hypnose, j'en suis ravie et ressortie très détendue ! Encore merci Caroline. Je la recommande chaudement.

Par Alaric

Une personne très à l'écoute, douce aussi bien par sa voix que par sa présence, rassurante. Parfaite pour des personnes hypersensibles et hyperémotives, j'ai beaucoup progressé sur moi-même grâce à son accompagnement.

Par Elisa

2 ans que je partage 1 h hebdomadaire de pure détente ,de lâcher prise même en visio durant les cours de Caroline . Indispensable au bien-être ‍♀️.Un beau sourire, une voix douce ,Caroline a tout d'une belle personne...

Par Elisa Maurin

Super moment même à distance (séance visio). Caroline est une personne charmante et bienveillante. Détente assurée après une séance je ne peux que recommander ses services !

Par Habiba Nguyen

Je viens de passer 1h00 de lacher prise total et pleine d émotions. La séance s est déroulée à distance et pourtant j ai été en total immersion. Caroline pose les bonnes questions s interresse à vous et a vos attentes pour faire une séance sur mesure. Elle présente bien le déroulé de la séance et les exercices qui vont etre fais. Il y a plus qu a se laisser porter part sa douce voix et vivre pleinement votre séance. Encore merci Caroline. Habiba

Par Marie-line

Ce fut ma première expérience de sophrologie, Caroline est douce et à l'écoute, une détente assurée, si vous avez besoin de vous recentrer sur vous-même, je vous conseille de bénéficier de ses services.

Par Alexandra

Excellente expérience de sophrologie ! Caroline est à l’écoute et a su me mettre en confiance. Elle m’a beaucoup aidée à gérer mon anxiété. Je recommande vivement.

Par Lyes M.

Par Chloé A.

Par Stéphanie L.

Caroline est un personne très agréable, les séances avec elle sont un vrai plaisir, sa voix douce et appesante, permet de se détente et de lâcher prise.

Par Nathalie P.

Merci à Caroline qui m'a conduite sur le chemin de la sophrologie avec succès. Son écoute , son attention, son respect, sa capacité d'adaptation face à mes problèmes m'ont permis de trouver la sérénité et de lâcher prise. Encore merci

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé en partenariat avec le groupe Crédit du Nord

Connexion