Sophrologie et Praticienne en Hypnose à Pau
Qu’est-ce que l'hypnothérapie ?
C'est un état naturel que nous expérimentons tous dans notre quotidien : devant un film où l'on est complètement absorbé, en conduisant, en lisant un livre...Tout le monde possède cette ressource en elle/lui. L'hypnothérapie va simplement chercher cette ressource afin de l'adapter et de répondre à un besoin spécifique (gestion des émotions, angoisses, confiances en soi, dépressions, arrête tabac, perte de poids, préparation à un événement, sexualité, traumatismes…)
Dans cet état hypnotique, nous pouvons accéder au réservoir de ressources de l'inconscient qui devient réceptif aux suggestions qui peuvent être faites afin d'atteindre votre objectif. L'hypnothérapie est une thérapie brève, car c'est un travail de fond.
Il faut savoir qu'à aucun moment vous ne perdez le contrôle, vous ne dormez pas, vous restez maître de votre séance, à tout moment vous pouvez sortir de l'état d'hypnose par vos propres moyens. Comme pour la sophrologie, les séances sont construites sur-mesure pour vous en partant de vos ressources personnelles.
L'hypnothérapie n'est pas un traitement médical, mais est un excellent complément. Les séances d'hypnothérapie sont accessibles à toutes et tous (enfants, adolescents, adultes, personnes âgées...). Elles peuvent se faire par visioconférence ou en cabinet.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La Sophrologie est une méthode mise au point par le Docteur Caycedo en 1960.
C'est une technique qui permet de travailler à la fois sur le corps et sur l'esprit.
Pour cela, nous allons employer des techniques de relaxation, de respiration, de mouvements corporels et de visualisation.
La sophrologie va permettre de renforcer nos diverses capacités dans le but d'améliorer notre vie quotidienne et d'accéder au bien-être. Elle intervient à plusieurs niveaux : la gestion du stress, l'amélioration du sommeil ou encore la préparation pour un événement particulier (examen, permis de conduire, maternité...) mais également un accompagnement au cours des maladies chroniques ou toutes autres pathologies (acouphènes, dépression, addiction...), en complément d'un suivi médical.
Qui suis-je ?
Sophrologue et Éducatrice de Jeunes Enfants à Pau, je reçois et accompagne principalement les femmes, tout au long du leur chemin de vie. J’accueille également enfants, adolescents, adultes ou encore seniors. Je propose également des accompagnements à la parentalité (préparation à l'accouchement, accompagnement après la naissance...) mais aussi de la médiation familiale (sophrologie en famille, renforcement des liens familiaux...) depuis quelques années.
J'utilise principalement la sophrologie pour vous accompagner : amélioration du quotidien (confiance en soi, sérénité, sommeil...), préparation mentale (examens, accouchement, PMA, opérations, arrêt tabac...), accompagnement de la maladie (dépression, sclérose en plaque, cancer...).
Vous êtes le bienvenu dans mon cabinet pour un rendez-vous.
Déroulement des séances
Une séance de sophrologie se déroule comme suit : elle dure environ 1heure, dans un premier temps, on échange sur les événements passés entre les séances. C'est un espace où les patients peuvent s'exprimer, parler de leur avancé. Ensuite, je leur présente la séance, je leur explique les exercices de relaxation dynamiques (il y en a 4 en général).Ces exercices permettent de détendre à la fois le corps et l'esprit grâce à des mouvements musculaires et la respiration contrôlée. Je leur explique ensuite le contenu de la relaxation. On passe ensuite à la pratique. Puis on termine par un temps d'échange où le patient exprime ses ressentis sur chaque exercice. Cela lui permet d'en prendre conscience.
Caroline est vraiment super. Elle est très professionnelle avec les enfants et très efficace. Je la recommande vivement.
Caroline est une excellente thérapeute, très douce, j'ai apprécié son écoute bienveillante. Dès le premier rendez vous, j'ai ressenti les bienfaits de la séance; et de savoir qu'elle reste joignable et disponible, au cas où !!!! est un plus à signaler.
Caroline m'a beaucoup apporté,j'ai réussi à prendre du recul ,ses séances d'hypnose m'ont fait un grand bien.Je recommande cette thérapeute de grande écoute et de bienveillance...un grand merci
Une très bonne expérience ! Caroline est d'une très bonne écoute et de conseils bienveillants. J'ai déjà bien avancé grâce à elle! Merci Caroline Mazataud.
Très belle expérience. Je recommande vivement Mme Mazataud
Un travail formidable ! Caroline est une excellente Hypnothérapeute & Sophrologue ! Heureux de l'avoir rencontré.
Un grand merci à Caroline pour son accompagnement. J'ai eu l'occasion de faire plusieurs séances. Elle sait vous écouter, vous poser les bonnes questions et vous amène en douceur à prendre soin de vous. Le lâcher prise, la détente et le bien-être sont au rendez-vous. Je recommande Caroline sans hésitation. Merci encore .
Caroline est très agréable, professionnelle, à l'écoute et encourageante. Je suis très satisfait de mon parcours à ses côtés. N'hésitez pas à la solliciter.
Une expérience extraordinaire ! J'ai réalisé une séance d'hypnose en visio avec Caroline, qui sait tout de suite mettre à l'aise et en confiance. C'est une lumineuse personne, très à l'écoute, intuitive et pleine de bienveillance. Une séance intense et libératrice ! Mille mercis pour ce moment
Très professionnelle et à l'écoute, Très belle personne qui a une super méthode de travail. Une approche et un travail formidable avec les enfants et qui les mets en confiance. Super résultats. Je recommande Caroline Mazataud à 100%.
Très compétente de très bons effets
Je vais voir Mme Mazataud pour mes fils afin de les aider à mieux gérer leurs émotions. A chaque fois, c'est un moment privilégié et constructif pour eux. Et ces séances leur permettent d'avoir un espace d'écoute et de partage dans la bienveillance qui leur donne des clés pour accompagner au mieux les situations où ils peuvent rencontrer des obstacles sur le plan émotionnel.
Caroline est une excellente hypnothérapeute ! J'apprécie sa méthode de travail, son empathie. Je vous remercie de m'avoir accompagné dans les dernières étapes de ce moment si important de ma vie À bientôt
Une expérience incroyable et inoubliable avec une personne à l'écoute et de confiance . Grâce à elle je me suis libérée d'un trop plein et de choses profondes dont j'avais besoin de creuser sans parfois même le savoir ! Cela m'a aidé aussi je pense à tomber enceinte après des mois de PMA. Merci Caroline ! Si j'ai besoin je reviendrai vers vous avec grand plaisir . Allez y les yeux fermés et surtout laissez vous allez !
Des séances très constructives qui m'ont apporté beaucoup et qui m'ont permis de mieux me connaître. Merci encore pour ce travail que nous avons fait ensemble, pour votre gentillesse et votre douceur.
Merci beaucoup pour l'accompagnement lors de nos séances. Quelques projets se concrétisent et l'apaisement vient avec. Merci pour la confiance et pour l'écoute. PS: désolée pour le retard de l'avis ;-)
Caroline Mazataud
Membre de la chambre Syndicale de Sophrologie.
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Caroline Mazataud Hypno-Sophrologue
Pôle l'Univert - Espace Bien-Être
92 Boulevard de l'Europe
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Du Lundi au Samedi de 9h à 19h
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